- 2020.10.12 Monday
豆乳青汁スムージーレシピ
朝、置き換え朝食!
1杯でお腹が満たされ、美肌効果・便秘解消・ダイエット★
砂糖なし・はちみつなしでもおいしく飲めますよ!
≪材料≫ 2人分
小松菜 1/3わ
バナナ 1本
リンゴ 1/4
ヨーグルト 約100cc
豆乳 200ml
≪作り方≫
小松菜は刻んで、全部の材料をミキサーにかけるだけ!
あとはコップにそそいで、飲んでください!
はちみつや、きな粉パウダーを入れるのもおいしいですよ。
以前は、事務職で毎日デスクに座っていたのですが、これを飲むようになり、便秘を解消できました。
じつは、お義母さんレシピなんです。お年寄りのかたにもおすすめです。
私は毎朝飲んで、3キロ痩せました!
- レシピ
- 09:01
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- by ちっぷす