朝、置き換え朝食!

1杯でお腹が満たされ、美肌効果・便秘解消・ダイエット★

砂糖なし・はちみつなしでもおいしく飲めますよ!

 

≪材料≫ 2人分

小松菜 1/3わ

バナナ 1本

リンゴ 1/4

ヨーグルト 約100cc

豆乳 200ml

 

≪作り方≫

小松菜は刻んで、全部の材料をミキサーにかけるだけ!

あとはコップにそそいで、飲んでください!

 

はちみつや、きな粉パウダーを入れるのもおいしいですよ。

 

豆乳スムージー豆乳スムージー

 

以前は、事務職で毎日デスクに座っていたのですが、これを飲むようになり、便秘を解消できました。

じつは、お義母さんレシピなんです。お年寄りのかたにもおすすめです。

私は毎朝飲んで、3キロ痩せました!

 


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